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        她发出声音，让汤柏注意到她的存在，“说起alpha最应该练习的，肯定是T桥啊，可以练到腰T和核心。”

        汤柏停下了动作，喘息着调整呼x1，“姐姐，T桥怎么做？你教教我。”

        “好啊～～”

        薛萦怀笑着眯起双眼，露出得逞的笑容。

        “你把双腿弯曲，双手平放着贴在垫子上，然后腰T发力，用力将T0NgbU抬起，往上顶。”

        “对，就是这样。”

        她扶着汤柏的后腰，帮着她往上做出正确的动作。

        “没错，就是这样做，一直做。”

        汤柏向上顶胯的瞬间，宽松的短K会被顶起，将两腿间的那团形状g勒出来。

        但她并不满足只看到这些。

        “小柏，出了这么多汗很难受吧？要不要把上衣脱了。”

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